Quinoa 250g

Descripció

Beneficis nutricionals

• Font completa de proteïnes vegetals (conté tots els aminoàcids essencials)
• Rica en fibra i minerals com magnesi, ferro i zinc
• Sense gluten, apta per a celíacs
• Ideal per a dietes equilibrades, vegetarianes o veganes

• Preparació: No cal descongelar.Paella: Poseu a la paella 4 cullerades d'oli. Abocar el contingut i saltar durant 3 minuts. Afegiu-hi 4 cullerades d'aigua i salteu-ho 3 minuts més.Microones 800 W: Poseu el contingut en un recipient adequat per a microones. Afegir-hi 2 cullerades d'oli, tapar, escalfar dos minuts, remenar i tornar a escalfar 2 minuts més.

• Valor Nutricional:

Valor energètic: 493 kJ / 118 kcal (6% IR*)

Greixos: 3,9 g (6% IR*)

de les quals saturades: 0,7 g (4% IR*)

Hidrats de carboni: 16 g (6% IR*)

dels quals sucres: 1,9 g (2% IR*)

Fibra alimentària: 2,2 g

Proteïnes: 3,4 g (7% IR*)

Sal: 0,75 g (13% IR*)